玉山初體驗：主峰＋北峰 Get!

cat16punk
4月28日
讀畢需時 5 分鐘

誰再嗆我: 你先去攻頂過玉山主峰再來跟我談，哼！ = =+

玉山主峰＋玉山北峰，達成！

登山對我來說，它的魅力不在於跟誰比蠻力或比成就，是自我修練之道，也是認識臺灣的實踐。登山的成就，在於你準備了多少、願意做多少，那份成就與肯定的關鍵都是在於你，不是別人用他的品味喜好給予評判、認定你的名次。

完成嘉明湖後，開始想著有機會登玉山。象徵臺灣精神的玉山，標高3952公尺，是臺灣第一高山，也是東北亞第一高峰，是臺灣原住民族中布農族與鄒族的聖山。山齡兩年半的我，太晚開始登山，熟識的山友大部分已攻頂完成，因此「找隊友」的困難提升；再者，要登上海拔三千公尺，需要一定的體能常識與裝備，特別是高山症的發生會提高生命危險，得非常小心；最後，登玉山最難的挑戰，山友們一致認同，是抽籤入住中繼站的休息山屋「排雲山莊」，必須成為4%的幸運兒，如此才能大大提升攻頂機會。

為什麼入住山屋很重要？跟體力與身體適應力有關。大部分前往玉山的日程安排為兩天一夜，路徑為：塔塔加登山口(海拔2600公尺)〉排雲山莊過夜(海拔3402公尺)〉隔日清晨起登〉主峰(海拔3952公尺)〉折返〉排雲山莊〉塔塔加登山口，全程行進21.8公里，由登山口一路上升802公尺高抵達山屋，再由山屋爬升550公尺，攻頂主峰後再回到登山口，這時候身體要負擔的有：1-身上的裝備，含慣用藥品/補給食物/飲用水/換穿衣物等，需控制在10公斤內（備註1）；2-適應高海拔環境，這時空氣開始稀薄，每呼吸一口氣的進氧量跟平地不同，相對考驗著身體的適應程度，這時也要觀察自己是否有高山症產生；3-行進運動的體力等。有的人不想背裝備也不想在山屋過夜，選擇一日來回也有，但，人家有練過，不要逞強，另外再溫馨提醒「山永遠都在」，不要為了面子耍帥而超出負荷，畢竟「快樂出門、平安回家」的全身而退，是我們都想要的第一志願。

幸運地在去年順利找到隊友，討論共識。因為開始親近山，才深刻意識到「臺灣有雪」這件事，如果在雪季爬山，需要專屬雪季的服裝工具與登山技巧，但習慣平地生活的我們，很難找到場地訓練，還要另外添購配備，也考驗荷包深度與實用性，於是達成共識，避開雪季不抽，鎖定在非雪季期間進行，去年9月開始登記抽山屋。

說起來很夢幻，今年2月初還作夢夢到和常登山的夥伴在玉山前峰很開心，那夢真的好歡樂喔～沒想到兩個月多後居然就實現前往玉山的願望，只不過這次出發的目標物不是前峰（傻笑），是主峰＋北峰（驚！），難度立刻增加。

為了跟這群年輕隊友完成這趟旅行，資深大姊的我，年長他們約10歲(空白)，體能狀態明顯有差，好怕跟不上而拖累他們太多。因為害怕，所以就不跟他們去嗎? 我選擇積極面對，找適當的應對方法克服。再來，每座山都有它的脾氣狀況，我傾向保守估計，透過其他百岳經驗輔助參考玉山的狀態安排，而心裡有基本盤算如何使用我的肌肉和身體。以結果來說是順利快樂的，感謝一切，從出發前晚就是受到滿滿的祝福與保護。

中間有想放棄，那是一種卡在「你知道你的體力、意志力等，你自己知道可以，但是放棄的原因還是在怕拖延整隊進度太多」的猶豫，於是在登北峰休息時跟領隊小鮮肉說：想放棄主峰，他們上去就好，怕拖延隊伍太久。小鮮肉很溫暖，帥氣的表示：沒有關係，都上來了，等你（怎麼那麼優秀～）。

後來隊伍調整，改為我先出發，年輕人後續跟上，隊伍行進就變得緊湊而沒有落後的問題。當

我們下了北峰，再度來到碎石坡，那時天已亮，抬頭一望看見深夜緩慢下降的碎石坡，才驚覺：「蝦！！！！！這是什麼鬼東西！！！」這道長500公尺的碎石坡，是近日玉山最常發生山難的地方，被媒體冠上「魔王坡」的封號，這裡地形特色是風大強勁、陡坡約40度至60度、以碎石組成，行進時不能貪快地想踩大步，只要扎實地好好地確定踩好後，重心穩了再一步步推進，碎石坡其實不難。

難得的好天氣捕獲大景、浪漫璀璨的星空、樂趣滿分的排雲KTV、被風吹到感覺自己體態輕盈到可以飛走而懷疑人生的0.5K北峰碎石坡、四處陪伴的可愛小鳥「金翼白眉」，還有意想不到的猛男（噴鼻血）……，最重要的還有一群年輕人一起快樂登山，開開開開開開心～我的玉山初體驗，很幸福又美好！

東埔停車場〉塔塔加鞍部登山口（海拔2600公尺，啟登）〉排雲山莊（海拔3042公尺）

時間：9:30起登，14:02抵達，約4.5小時

路程：8.5公里。

排雲山莊〉主北叉路口〉玉山北峰（海拔3858公尺）〉主北叉路口〉玉山主峰（海拔3952公尺）〉主北叉路口〉排雲山莊（大休）〉塔塔加鞍部登山口

時間：總步行約11小時

A〉03:00排雲出發，04:51主北叉路口，07:05北峰攻頂，約4小時

B〉07:30北峰出發，08:46北峰碎石坡，10:10主峰攻頂，2小時40分鐘

C〉10:45主峰出發，12:16抵達排雲山莊，約1小時31分鐘

D〉13:00排雲出發，16:00抵達登山口，3小時

路程：9公里(A+B+C)+8.5公里=17.5公里

備註一

爬山背負的越重，消耗體力、肌肉耐力等也越多。目前經歷過的嘉明湖三天兩夜和這次玉山兩天一夜來說，控制整體負重10公斤以下最為保險。以簡單實用，盡量輕量化為主。迪卡儂是個好地方，能購足基本款裝配，品質也不錯。關於補給食物，以吃得完，有效好吸收、能提供熱量給身體的為主。以下提供個人背負上山（約7.8公斤）的裝備參考：

＊個人配備

頭燈、毛帽、攻頂包、防水背包罩、防寒手套、毛巾、救命毯、行動電源、雨衣（具）等皆用防水袋裝入，備用一個污衣袋，以及垃圾袋，把自己的垃圾帶下山。

休息時換穿衣物：發熱衣褲、羽絨外套、襪子、外褲。

岩盔。

＊IKEA夾鏈袋很好用，尺寸齊全、防水效果好，打包時不會發出太大的噪音，影響山友休息。

＊行動補給

2L水、果膠、行動乾糧（堅果、黑巧克力）、BCCA、高蛋白棒、鹽、糖果、黑咖啡（350ml，精神糧食）。

一日午餐：麵包、雞胸肉、巧克力牛奶（250ml）

＊個人用品：

濕紙巾、衛生紙、隱形眼鏡、慣用藥品、防曬乳液、護手霜、凡士林、肌樂噴劑、身分證、眼鏡盒等。